こんにちわ！ 少しずつ寒くなってきましたね。管理人は以前よりも筋力トレーニングや有酸素運動を続けているので、昔よりも冷えに強くなって気がしています。これからどんどん寒くなっていくのですが、毎日の運動を続けて行きたいと思います。 この⬆️のコーヒーカップ、最近こればかり使っています。 アマゾンや雑貨屋さんなどにも売っていますが、軽くて、飲み口の部分が飲みやすくて（スムース）「COFFEE」の文字がコーヒーを入れると見えるというのがかわいいんです。 キャンドルは入れないですが、キャンドルを入れたらきっとキレイだと想像がつきます★ バナナ・・・・運動の後に小腹が空くとよくバナナを食べます。 ちなみに…
