22日は夕方から夜中にかけて大気の状態が不安定になり、雷が鳴って激しい雨が降った。しかし気温が高すぎたためか、23日朝には道路はすでに乾いていた。 歩いている時は涼やかな風が吹いてきたのだけれど、走り出したらやっぱり暑かった。これはタイムが出ないなと思ったけれど、途中経過はkm15秒ほど遅いだけである。前々日には30秒遅かったから、かなりの改善である。若干涼しいからか、靴擦れが治ってきたおかげかもしれない。 10周４kmで上がる。平日なのに、何人か走っている。私同様リタイアしたのか、リモート勤務なのか、それとも出勤前の朝ランなのかもしれない。自分も年取ったせいか、他のじいさまの歳はよく分からな…
