こんにちは!ヨーガ講師のたかです。 これからブログを再開していきますので、よろしくお願いします。ブログを再開したのは、これまで以上に「心」が大切な時代になったから。 ライフスタイルの変化によるストレス、先行きの見えない不安、思い通りにいかないことへの悩み… そのストレスや不安、悩みを生み出しているのは、ウィルスや環境ではなく実は私たちの「心」です。伝統的なヨガの教えでは、私たちの「心」が悩みや苦しみを生み出すと伝えられています。そして伝統的なヨガの教えには、多くの「心を整える方法」があります。それは幸せになれる方法を教えてくれる「レシピ」みたいなもの。これからブログで、日常に取…