昨日よりは暖かいのでしょうが思ったほどではなくて… 寒い感じの日になりました 上着を着れば暑く、脱げば寒くて…調節が難しいです ここ数日足が痛かったのですがやっと落ち着いてきました床につくと痛みが走って歩くのが辛かったのですが… いろいろ調べて靴の中敷を変えたら落ち着きましたどうも若い頃からの外反母趾気味の足が原因のようです 横アーチの崩れが更にひどくなって痛みを発していたみたい(＞＜)土踏まずの補助をする中敷に変えて… 家でも土踏まずを支えるサポーターをつけて… お風呂などでマッサージや体操をするようになったら… 痛みがおさまり普通に歩けるようになりました(^^)足は大切…歩けないと大変です…
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