こんにちは。ゆきこです。 今日は、私がうつ病だったときに「もっと早く知りたかった」と思ったことを紹介します。 ずっとブログにも書きたかったことなので、やっと紹介することができて嬉しいです。 それは、死ぬまでにやりたいこと100リスト。 英語ではBucket List(バケットリスト)。 このリストの存在を知ったのは、うつ病が寛かいしてからでした。 うつ病のときも、いつかやりたいこと10を考えてみましたが、死ぬまでにという考え方ではなかったです。 うつ病では、希死念慮という死にたい、消えたいと頻繁に考えてしまいます。 この希死念慮を抑えることは難しいですが、もし死ぬまでリストを作っていると、それ…