はじめに 「もっと心に余裕を持って過ごしたい。でも、毎日の忙しさに追われているとそれがなかなか難しい…。」そう感じること、ありませんか?仕事に家事、プライベートの予定が詰まっていると、気がつけば余裕がなくなり、イライラや疲れがたまりやすくなります。精神的にゆとりを持って毎日を楽しむためには、意識的に時間管理を工夫することが大切です。 この記事では、「心に余裕を持つための時間管理術」について、具体的な方法を紹介します。無理なく取り入れられるテクニックを知ることで、毎日の中で自分をケアする時間やリフレッシュの時間を確保できるようになります。自分のための時間をしっかりと持ちながら、より充実した生活を…