気分のムラ

こんにちは🌿TAKAKOです。このブログでは、食生活で本来の軽やかな自身に繋がりたいと望む方々へ、そんな自分に戻っていく方法についてお伝えしています。 今日は私の夫を例題にした残念な食べ方とそれを止める方法ついてシェアいたします。私の夫は身体にいいものを取り入れるのが好きな人で、何かの情報を得ては実践してみるのですが、なかなか続きません。今現在も熟成にんにくやアロニア(目に効果的)インカインチプロテインやオメガ３系オイルなどを取り入れ、白米よりも玄米を食べます。ですが、そんなに健康にいいもの・ことを取り入れても、甘いものを食べたり、お酒を飲んでしまったりするわけです。「こんなに頑張っているのだ…