水の効果

こんにちは！ 突然ですが… お水、飲んでますか？ 水を飲むことは健康に良いとされていますね。 厚生労働省からもこまめな水分補給が推奨されています。 ただ、どんなメリットがあるのか？ 注意点はないのか？ など、曖昧なところもあるかもしれません。 そこで今回は、水を飲むことのメリット、デメリットを中心に解説していきます。 ◆この記事はこんな人におすすめです。 ・お水についての知識を深めたい・健康や美容のためにお水をとりいれたい・お水生活を続けて健康的な生活を送りたい 記事の内容▶水を飲む7つのメリット▶水の飲みすぎで起こるデメリット【水中毒】▶水の飲みすぎ？こんな症状が出たら…▶水を飲まないとどう…