昨年より食パンを作り続け、それ食べていたら知らないうちに体重が恐ろしいほど増加したペンギン侍DEATH！(｀･ω･´)ゞ 私が作る食パンのカロリーを自分調べで出してみたら、分かってはいたけど恐ろしいカロリーを示していました。 定番のペンギン堂食パン１号（ストレート）、２号（湯種）のカロリーは、２斤で2.377Kcal！ ８枚切り１枚で148kcal・・・恐ろしいカロリー(ﾟДﾟ;) 小麦粉自体が高カロリーな為、小麦粉を使用しなければカロリーは抑えられる。 先日、ゆかちん (id:toyamayama)さんがブログで血糖値が高かった為、糖質制限をするとの記事を読みました。 www.toyamay…
