2024年10月8日 4:00amは、寒露（かんろ）です。 寒露とは 寒露とは、辞書によると 晩秋から初冬にかけての露。霜になりそうな冷たい露。 とあります。 紅葉がすすみ、秋の味覚も数々並ぶ収穫祭、渡り鳥の姿が見えてくる、そんな秋の深まりを感じる時期です。運動会の季節でもありますね！ 寒露の過ごし方 えいよう（栄養） しっかり食べてしっかり出す！それが自然なインナーケアと考えています。 特別な高額サプリより、「季節のもの、土地のもの」を温かい味噌汁でいただいて、 しっかり運動して、腸を物理的に動かす！ 快食快便、目指しましょう。(自分に言ってる） 秋の風物詩 芋煮の材料を見ると、理にかなって…
