減量できる

たまに自炊するのですが、よく作るのが無水カレーです。 簡単ですぐできるからです。 しかも低脂質で、美味しくいただけます。 食べ過ぎ注意ですよ。 まず最初にトマトを切って入れます（４個）。 そして玉ねぎをお好みに切って入れます（２個）。 それから今日は茄を入れました（３本）。 そして定番の人参です（３本）。 たまたまあったエリンギも少し入れました。 そしてお肉は低脂質の鳥の胸肉です（約５００ｇ）。 カレーのルウは５０％オフの粉砕ルウです。 1つだけバーモントですけど（笑） それと無水カレーは酸っぱくなりやすいのでリンゴを入れると丁度よくなります。 これは好みですね。 入れなくてももちろん美味しい…