炭酸水は、その爽快感や独特の泡立ちから人気を集める飲料水ですが、実は健康や美容にもさまざまな効果があることをご存知でしょうか? 水よりも爽快感があり、ゴクゴクと飲めるので、水分補給にも最適です。 今回は、炭酸水の効果・飲み方・活用法、ダイエットやメリット・デメリット、血圧対策などについて解説します。 炭酸水で美と健康を手に入れる!効果・飲み方・活用法とは? (炭酸水の効果は?) ①血行促進 ②消化促進 ③便秘解消 ④疲労回復 ⑤その他 (炭酸水の飲み方は?) ①効果的なタイミング ②1日の推奨量 ③おすすめの炭酸水 (炭酸水の活用法とは?) ①ダイエット ②洗顔 ③入浴 ④料理 ⑤その他 炭酸…