ぐっすり眠った。さあ行こう! 今朝は目ざまし時計が鳴る前に起床出来ました。頭のなかのどこかに霞がかかったような感覚もありません。体調もいいようです。 眠りについた時間も、睡眠の環境もいつもどおりなのに、どういうわけか、ぐっすり眠り、スッキリと起きられたんです。 いいですねえ、こういう日は。 若かった頃、私は眠りにつくのに苦労していましたが、いつの頃からか、寝ようと思えばすぐに眠れる体質に変わりました。そんな変化が起こってからは、睡眠の質が生活全般のリズムを支配すると思うようになりました。 特に、目覚まし時計が鳴りはじめる直前に目が覚めると、きわめて調子がいいと感じています。思考回路が「切羽詰ま…