最近なんだかやる気が出ないとか、仕事に行くのがしんどいなって感じていませんか。 それ、もしかしたら燃え尽き症候群のサインかもしれません。 この記事では、燃え尽き症候群の傾向や原因、そして少しでもラクになるための対処法をやさしく紹介しています。 頑張りすぎちゃう人こそ、ちょっと立ち止まって、自分を大事にするきっかけにしてもらえたら嬉しいです。 燃え尽き症候群とは何かを理解することが第一歩 燃え尽き症候群に悩まされている人って、本当に多いんですよね。でも、まず大切なのは「自分が今どんな状態にいるのか」を知ることなんです。原因も傾向も人それぞれだからこそ、自分に合った対処法を見つけるための第一歩とし…