「最近、ちょっと頑張りすぎてるかも…」って感じたことありませんか？ この記事では、燃え尽き症候群の12段階についてわかりやすく解説しています。 心や体に現れる小さなサインを見逃さないために、各ステージの特徴や気づきのヒントをまとめました。 どの段階にいるかを知ることで、無理しすぎる前にブレーキをかけられるようになりますよ。 少しでも心が軽くなればうれしいです。どうぞ、ゆっくり読んでみてくださいね。 燃え尽き症候群の12段階とは何か ①燃え尽き症候群12段階の基本概念 ②12段階が提唱された背景 ③なぜ段階ごとに分けて考えるのか ④段階的な進行が与える影響 燃え尽き症候群12段階の前半ステージ …
