こんにちは、keinaです。 毎日歯磨きをしていくうちに、磨きやすい体勢が分かってきて、外側だけ磨けるようになりました。 内側は自分の舌で掃除できるから、外側ができれば合格点らしいです。 100点満点の歯磨きはすでに諦めてます。内側磨きはたいへん。 天使の羽ブラシ20000SSを使ってます。 リンク あとは、補助的な歯磨きガムの使用。 3か月で色々調べて色々使い、やっと定まってきました。 LIONの食後の歯磨きガムは歯磨き効果がある気がして採用。 アキレススティックとグリニーズとゴン太の歯磨き専用ガムは検討中です。 リンク ポメはグリニーズが好きそうです。 www.youtube.com 最近…