今日は1日休養日。 金曜日の夜から遊びに出て、土曜日は河口湖をジョグで1周。18kmちょっと走りましたが、調べてみたら15kmオーバーのジョギングはちょうど3か月ぶり。それこそ坐骨神経痛を発症する直前のことでしたから、無理は禁物です。 明日はちょうど接骨院の予約を入れてますし、雨予報も出てますから、2日連続の休養にはなりますが、走らずに身体を楽させたいと思います。 その後は、天気が周期的に変わるようなので、天気と相談しながらですね。 ひとまず仕事の大きなヤマはなんとか乗り越えることができたので、明日からは少し楽になるかなと。まぁ、あまり緩めすぎることはしないように、適度にやっていきましょう。 …
