なんか減った なんで減ったの? というか戻っただけか。 もうどうしたらいいんだろう、何すればいいんだろう。減量、ダイエットって何からすればいいんだろう 目標はこんな感じ (吉川凌司様の動画トップ画) すごいです 今はこんな感じ ★★★★★★★★★★★★★★★★ 読書 ウォーキングの時に、本を聞くやつで「No.1理論」ってやつを聞いてたら、 人間は以下の5つのタイプになりすよと。 ①環境変革型 5% ②環境改善型 10% ③環境順応型 35% ④環境逃避型 45% ⑤環境破壊型 5% ザックリ①,②は天才型。社内で言うとエースパイロット。 ③は環境による。いわゆるいい人、普通の人。 ④,⑤はヤバ…