今日のテーマは、生理とダイエットです。 生理が終わる頃に、3日間で1kgも体重が落ちたときがありました。 「生理中は甘いものが食べたくなるな〜」くらいしか考えたことなかったけど、生理とダイエットの関係性をもっと知りたいと思ったのです。 調べてみると、生理を味方につければ、効率的に痩せられることがわかりました。 女性にはダイエットチャンス期がある 生理中に甘いものが食べたくなったら? 女性にはダイエットチャンス期がある 今回参考にしたのは、タニタ先生! 出典:タニタ公式HP 「女性特有のホルモンバランスとダイエット」より引用 タニタのHPによると、生理が終わる頃から1〜2週間が「ダイエットチャン…