男性更年期

50代に入り、これといった病気でもないのに体がだるかったり、精神的にもスッキリしないなんて事はありませんか？ 健康診断を受けても、少し肥満気味と注意されるくらいでこれといって悪い所もないと診断されます。 家族や知人に相談すると、同年代の友人達はよく似た症状で共感してくれます。 親や年配の知人達は、皆「年のせい」だと答えられます。 いわゆる「男性更年期」なのです。 「えっ！男性にも更年期障害があるの？」と思いましたが、症状は少し違いますが、女性と同じように男性にも更年期障害があるのです。 今回は、「男性更年期の症状と原因について」紹介していきたいと思います。 rakuten_affiliateI…

お久しぶりです 半年ぶり・・・ 飽き性です、すみません アラフォー（４０代オーバー）なもので、年が明けてからずっと調子が良くありませんでした コロナになったってのもありますし、元々の持病もあるので・・・更年期障害も一つの原因ではあると思われますが、まだ何が原因かってのは分からないのですが、ふわふわしためまいと極度の倦怠感です コロナ完治から2ヶ月後くらいから歩いてると不意に襲われるフラッと感 コロナ前までは週末もどちらか1日は出かけてリフレッシュしてたのですが、出かける気力が湧かず1日ずっと寝ているという感じでした もちろん、持病のかかりつけ医に真っ先に相談したものの、持病は関係ないらしく、耳…

「男性更年期」。耳にしたことはあるかと思いますが、女性の更年期障害に比べるとまだまだ認知度は低いのではないでしょうか？男性も一般的に５０代以降で発症することが多いようですが、実際５０代の男性であっても会話に出てくることは少ないと思われます。５０代の男性の多くが生活習慣病であったり、またその予備軍の人も多いので日常会話でもそういった病気の話をよく聞きます。血糖値がとか、血圧が、尿酸値がというような会話ですね。あとは腰が痛いとか、膝がとかが多いですよね。どうしても加齢によってさまざまな症状が出てくる年代です。しかしですね、上に挙げたような病気、症状についてはあけっぴろげに話す人であっても、男性更年…

更年期とは何か？ こんにちは、皆さん。今日は男性の更年期について話しましょう。更年期と聞くと、女性の話題のように思えますよね。しかし、実は男性も更年期を経験します。それが「男性更年期」です。 更年期とは、一般的には40代から60代にかけての期間を指します。この時期、体の機能が衰え始め、心身のバランスが崩れやすくなります。男性の場合、特にテストステロン（男性ホルモン）の分泌が減少し、様々な症状が現れます。 男性更年期の症状 男性更年期の症状は、女性のそれとは少し異なります。主な症状としては、以下のようなものがあります。 1. 疲労感 2. 無気力 3. 集中力の低下 4. 性欲の減退 5. 睡眠…

決してEDではないけれど。 オイラもそうなのですが、40代～50代に近づく頃に、急に性欲減退してきた感じしませんかね？特に、20代～30代にかけて公私共に死ぬほど遊んで、「これほど、あれほどお遊戯しちゃって、一体40代から50代になったら、オレはどうなるんだろうか。オレは他の人と違って変態なのか？」笑 とか思っちゃったりしてたくらいなのに、急に性欲が消え失せ、オネエチャン遊びも面倒くさい、縁も機会もあるのに貪欲になれなかったり、「別にいいや、帰るわ」みたいな。決してEDや機能不全というわけでもなくて、要はなぜか能動的になれず(昔はモンキーだったはずなのに 笑)、、、。コチラは相模ゴム工業のアン…

今日もずっと胸がザワザワしてました。 とにかく仕事中もザワザワするので精神的に疲れました(-_-) 私までも悪い方へ引っ張られないように踏ん張ります。 基本的に自分自身の事に関して悩んだりって少ない方ですが、旦那が精神的に落ち込んでいる時は引っ張られてしまいますね… 自分の気持ちは何とかなっても、自分以外の人の気持ちまではどうにかするのは、かなり至難の業です。 先程、旦那が帰宅して夕飯を食べました。 大分、気持ちも落ち着いてきているようで少し安心しました。 少し私が思っている事をそれとな～く伝えてみました。 私は今が幸せだと思っている事。 人は全部が満点じゃない事。 他の人が良く見えても、実際…

年明けから暗～い投稿連投してますが、お許し下さい(-_-) 先週木曜の夜に突如爆発した旦那… nyugan-survivor.hatenablog.com 翌朝もまだ少し不安定でしたが、なんとか出勤。 nyugan-survivor.hatenablog.com 旦那は土曜日も仕事だったので、夜は大好物のカレーを食べて少し元気を取り戻してくれました。 日曜日の朝は、久々に二人でワンコの散歩に行き、のんびりと平和な時間を過ごし… その後、旦那は朝からゆっくりとお風呂に入り、お昼前に美容室へ出かけました。 私はというと、旦那が出掛けた直後くらいから体が異常にダル重状態。頭痛とかではなく、体に何かが…

健康博覧会での注目キーワードは？ 健康博覧会は、「健康寿命の延伸」をテーマとした、健康産業最大のビジネストレードショーです。 健康博覧会での注目キーワードは？ 健康博覧会2024年の健康商材のキーワードTOP10」 健康業界が注目する近年のトレンドキーワード（独自調べ） 健康博覧会2024年の健康商材のキーワードTOP10」 2024年の健康博覧会で、来場登録者が選んだ健康トレンドのトップ10は以下の通りです。 1位 ：睡眠2位 ：腸内環境3位 ：美容4位 ：オーガニック5位 ：フェムテック・女性ヘルスケア6位 ：ナチュラル・自然派7位 ：エイジングケア8位 ：機能性表示食品・トクホ9位 ：未…

こんにちは！ 333GYMです。 本日から、男性ホルモンにいついのお話です。 「冒険心・社会性・競争心」をつかさどる男性ホルモン。 生物学的に、男性らしい肉体をつくる作用があります。 精神面にも大きな影響を与えていて、その分泌量は、筋トレ以外にも、家族や会社、コミュニティの中で認められることで、増加するそうです。 コロナを通りして、オンラインでの仕事、飲み会、イベントが増えましたが、リアルなコミュニティが気薄になり、男性ホルモンが減少し男性更年期の症状が出る方が増えたました。 男性更年期障害になると、筋力の低下や、やる気、性欲の低下といった症状が現れます。 「社会性のホルモン」とも言われる男性…

あの頃は「快活」であった・・・ って、つい最近までなんですよね。 昨日も書いたけど、 ・夜寝れなくなった ・朝起きれない。もしくは起きても何もやる気が出ない ・ちょっと呼吸が苦しい ・抑うつ的 ・ED気味 ・すね毛が無くなった ・やる気があんまり出ない etc で、原因（男性更年期障害の）は ・食生活 ・ストレス ・睡眠 ・運動 などが書いてあった。 野菜食べてるし（キャベツばかりだけど）、 タンパクも米も食べてる。 睡眠は時間帯は滅茶苦茶だけど、今日も 11時間寝たと思うし。 運動も最近よく歩いてるんだけどな。 （無酸素運動は少ないかも） 治療はまず、生活習慣を改めてかつ、 「男性ホルモン（…

新年度が始まり緊張や不安などストレスを感じている方も多いかと思います。 香りに包まれながらカラダとココロのリラックスにいかがでしょうか。 トリートメント後もバタバタせずゆったりお過ごしいただけます。 自分へのご褒美に。ホッと一息つけるような自分だけの時間、自分だけの居場所・隠れ家 としてご利用いただければ幸いです。 男性セラピストによる男性用アロマオイルマッサージ ストレス軽減,ストレス緩和,ストレス解消法,男性セラピスト,男性施術者,男性オーナー,男性スタッフ,男性スタッフのみ,メンズスタッフ,個人サロン,男性オーナー,メンズセラピスト,男性マッサージ,メンズマッサージ,男性アロマオイルマッ…

土曜の泌尿器科受診からこのかた、自分が高血圧であることを認める作業に腐心している。これまでの愚行を悔いると言うよりはついに来た老いの兆候に面食らっている方だ。今までは目をそらしていた。老眼も出てきてガンプラ作るのも手間だったし、尿酸値が高くて肘にこぶができたり、男性更年期障害もそうだ。数年前からちょっと高いなーという数値だったが、ことここに及んで医者から毎日数値をとるようにと言われて測定の器械を購入し、いざ測ってみたらちょっと無視する訳に行かない数値だったのでこれからの生活改善と標準医療への受診を決めた。認めようじゃないか、おれは何者にもなれないままに老いて、高血圧のおじさんになったぞ。なぜ数…

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前回、男性更年期障害についてお話しさせて頂きました。男性更年期障害は、男性ホルモンであるテストステロンのレベルが加齢とともに低下することによって引き起こされる一連の症状で、男性更年期障害を改善する方法の一つに、テストステロンレベルを維持する、低下を防ぐことが重要だということが分かりました。テストステロンレベルを維持する方法、低下を防ぐ方法で有効と言われているのが、筋トレです。男性更年期障害を改善するために、テストステロンレベルの低下を防ぐことが重要であり、そのテストステロンレベルを改善するためには、筋トレが有効であるわけです。では、どういう筋トレがいいのか、おそらく筋トレ初心者の方はご存じない…

先日、会社でのことです。僕の席の隣の隣に座っている人たちの会話が聞こえてきたんです。「最近、体調が悪いことが多いんだよねー」「まあ、年だからしょうがないよね」「でも、ほんと多いんだよ、最近特に・・・」「それさ、あれじゃない？更年期障害、男性更年期障害」「あ～、男でもあるんだよね、更年期」僕はあまり人の話に聞き耳立てることは無いんです。興味のない人の話なんて聞こうと思わないじゃないですか。基本的に興味がある人自体がほとんどいないんです、会社に。なので、会社で世間話みたいな会話に入ることはほとんどありません。普段からアンテナをたたんでいる状態です。ところがですね、今回は僕のアンテナ引っかかったんで…

一般的に「更年期」と聞くと女性の問題と考えがちですが、 実は男性にも「男性更年期」と呼ばれる時期があります。 この段階を誤解したり、見過ごしたりすると、心身の健康に大きく影響する可能性があります。 そこで、このブログでは男性更年期の基本知識と、それに伴う症状、 そして健康的にこの時期を乗り越えるための方法をわかりやすく解説します。 男性更年期って何？ 男性更年期は、主に40歳から60歳の間に見られる症状のことを指し、男性ホルモンのテストステロンの減少が主な原因とされています。 この時期には、身体だけでなく心の健康にも影響が及ぶことがあります。 どんな症状が現れるの？ 男性更年期には様々な症状が…

こんにちは、まるぞーです。 今日は久々に株価が大きく下落しました。 昨晩のNY市場は、前日の下げから反発はしたものの、引けにかけてじり貧で上げ幅は小さく、そして今日の日経平均は、４９２円安と大幅安で、４万円を下回り、３９５９８円で引けました。 今までが上がりすぎだったので、ちょっと感覚がマヒしておかしくなっていましたが、何もこれくらいの下げは別に驚くことでもなく、まだまだ全然高値圏ですので、どうってことはないんですが、それでもちょっと気分は下がります。 為替も久しぶりにちょっと円高に振れましたので、トータルリターンも下げるでしょう。 明日の資産状況を見るのがちょっと嫌ですが、何度も言うように、…

『成人一般集団における性ホルモン及び人体測定と話声プロファイルとの関連』 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov 性ホルモン濃度及び肉体的特徴と話声の関連を2,381人で調査。身長が高いほど基本周波数は低く、体重が重いほど周波数は低く音圧レベルは高かった。胸囲と腹囲の比が大な参加者は音圧レベルが高かった。 性ホルモンのうち、DHEA-S濃度が高いほど基本周波数は低かった。同じく性ホルモンのBTは、男性の通常の話声と、女性の最も柔らかな話声の音圧レベルと関連していた。テストステロンと話声の周波数との間に関連性は見つからなかった。 DHEA-S=dehydroepiandrosterone…

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