みなさん、こんばんは 最近は日常生活が非常に忙しいため、ブログ更新の頻度を少し落としています。本ブログを更新することによって、私自身もダイエットのモチベーションを上げているのですが、過去の記事でも述べているようにダイエットは自分にあったペースで進めるのが継続する秘訣であるため、ブログについても日常の忙しさに合わせて今後もマイペースに更新していきます。 www.minmindiet.xyz www.minmindiet.xyz さて、そんなこんなでなかなか忙しい日々を送っているのですが、軽い筋トレは最低でも隔日ごとには続けるようにしています。 そんな日常的な忙しさから、最近は肉体的にも精神的にも…