先週は、そこそこ歩けた。 そして、疲れた。(´･ω･`) 全身筋肉痛。 朝起きた瞬間からの激甚疲労感。 胃痛の再来。 さすがに少し休まないと無理と感じて、昨日（9月25日）はウォーキングをやめておいたのだけど、猛烈に足がだるくて朝四時に中途覚醒。 朝食食べたら吐き気までした。 これ、下手に歩くの休んだら、かえってダメになるやつではないかという気がしてきた。 難しい… GoogleのAIに「病後の回復」について質問してみたら… 療養や入院で一度落ちた体力を戻すには、3倍以上の時間がかかると言われています。1週間の安静による体力低下を回復するには、1ヶ月かかると言われています と言われた。一カ月寝…
