先週末からの寒さが止まりません。 今朝も寒いです。 先週の金曜あたりまで暖かい気候だったのが急に寒くなった感じなので身体がちょっとついていけない感じです。 そのせいか腰の具合もまたちょっと心配になってきそうで昨日接骨院でメンテナンスしました。 お昼は山久でランチ。 冷たい肉蕎麦と鶏五目御飯に野菜天のセット。 寒いですが肉蕎麦はやはり冷たくないとね(^^♪ 昨夜のジム活は月曜日なのでいつもならナイトランですが、寒くなってきたし、室内でトレッドミルにしました。 これからは週末昼間だけ外ランにします。 トレッドミルは10㎞を60分弱でラン。 その後FSダンス45分。 昨日、正式に堀監督の退任が発表さ…
