相撲体操

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パーソナルトレーナー吉村太朗の元気な高齢者になるための秘訣•2 か月前

【介護予防】シニアの相撲体操

相撲は日本の伝統文化であり1500年以上の歴史が続いています。さまざまなスポーツ競技がある中で最も足腰の強さが鍵となる競技でしょう。なぜならば転ばない(倒れない)ことが重要視される競技だからです。介護予防においても同様、転ばない(倒れない)ことが大事になります。以前働いていたデイサービスでも相撲の稽古の中にある動きをシニア向けにアレンジした内容を実践して介護予防に絶大的な効果を感じております。コロナ渦で外出自粛が続き元気がない高齢者に元気になっていただくために道南の一部地域限定で「シニアの相撲体操」をボランティアで実施したいと思います！体操の時間は45分のプログラムで構成されており…

#函館市#七飯町#介護予防#相撲体操#デイサービス

ネットで話題

長春有情•7 か月前

ロマンチックドリーム

久しぶりに寝ざめがよかった。えびのにいた。卒業証書を二人分遅れて発行することになった。印刷屋の奥さんが手書きで書いてくれる。美しくて貫禄のある女性だった。今思えば、加藤治子のような感じだった。しかし書いてもらった卒業証書の本人の名前が別人だった。再度書いてもらうことをお願いに行った。その時はその印刷屋さんはかまぼこさんになっていた。新入社員の採用試験の日だった。たくさん受験生がいた。その店には二人の美人姉妹がいた。書き終わってから、見送ってくださった。やさしい人たちだなと思いながら見送ってもらった。なぜかそのあと小さな体育館で相撲体操を見た。小学生の相撲体操だった…

我が拳客商売•7 か月前

健康法講座始まりました

１０月３日（土）より壬生町生涯学習館にて、「こころと身体をつなぐ簡単健康法」講座が始まり、その講師を拝命しました。１２月末までの６回講座です。站樁功（立禅）の超基礎と、なによりも気持ちよく立てるためのボディワークをやります。参加者さんは6〜70歳代の方々なので、座学も入れて休みながらやっています。＜実習の主な内容＞・ストレッチしないで柔軟性アップ・相撲体操・・・腰割・足関節の手入れ・呼吸をしやすくする体操・腕の脱力（二人組で）・立禅（站樁功）の超基礎心身の扱い方については、太氣拳の稽古会でも言わないポイントをもお伝えした（特に取り出して言わないだけですけどね）。上記の講座…

野村誠の作曲日記•7 か月前

JACSHA城崎レジデンス五日目ちゃんこ長の肉団子

JACSHA（＝日本相撲聞芸術作曲家協議会）＠KIAC（＝城崎国際アートセンター）５日目。朝食時に、波田野さんが昨日撮影した映像を少し見せてくれる。漁協にイカが運ばれてくる様子、競り、川辺の四股、トーストを食べながらの四股、アートセンター清掃の様子などなど、触発される。これから、どうなっていくのか楽しみ。元力士で高砂部屋マネージャーの一ノ矢さんが到着。ランチの後、竹野小学校へ。本日は、２年生18名に保護者の許可も出て、対面での授業ができることになった。学校に到着し、体育館に向かって歩いていると、昼休み中の子どもたちがやって来て、JACSHAが作った竹野相撲甚句体操の動きをしている。あ、３日…

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