真田山公園

4月6日（土曜日）☀️ 大阪港時代は朝や夕方によく散歩したのに 堀江では14年間なぜか？一度も散歩した事がない 忙しかったからかなぁ 特に朝は常に寝不足で疲れてたからかなぁ ここに来てから１１時には起きていられなくなり、朝の6時半に目が覚めます 今朝、1時間ほど散歩しました^ - ^ ■真田山公園と三光神社 公園の横が三光神社 ＊＊＊＊＊ 真田幸村と言えば、堺雅人を 佐助と言えば、藤井隆を思い出す 特に幸村が切腹する前の佐助との会話は今もお笑いとして心に残っている😆 幸村『幾つになった？』 佐助『55です』 幸村『疲れたろう』 佐助『全身が痛うございます』 幸村『だろうな』 この時幸村は４９歳…

7.73km、43:03 定例になりつつある真田山公園から森ノ宮、中央大通りのルート。行きのルートを少し迂回してみたら、距離が少し足りなかった。 途中での懸垂チャレンジも継続。まだ0回ながら、多少ながら上がるようになった。 長袖T にロングランパンで出てしまい、大量の汗。 昨日今日と自転車であちこち出かけている。完全に街乗りだけど、距離トータルは15kmくらいなので、それと合わせるとそこそこ運動した。

2月27日（火曜日）☀️ お日様が照るとやっぱり気持ちいいですね(^｡^) 緑たちは順番に陽にあててあげます （緑たちは引越し前に全部私がこの手で運びます） このパレオは大切に仕舞います 今朝、マンションの契約に行きました A4 10頁のマンションの説明もきっちり受けたのだけど びっくりしたのは『ハザードマップ』（A4 6頁）の説明 初めてこんな説明受けました 新しく住む所は、4つ全てに問題無しでした^ - ^ 今のとこをここまで調べた事はなかったな 新しい所は『文教地区』だそうで 近くに大阪女学院や清水谷高校がある そして公園とお寺が多い 近所だけでも ◉真田山公園 ◉清水谷公園 ◉宰相山公…

2月20日（火曜日）☁️☂️ 昨日の月曜日は３人全く休憩なしでの施術で 終わってエネルギー残量０で起きていられなくなり、夕飯もお風呂も顔も洗わずパタン❗️と寝ました💤 久しぶりですこんなこと^ - ^ 燃え尽き感が気持ち良かったです^ - ^ 9時間グッスリ。 昨日マコさんから 『ムウさんサロン閉めるのですか？』とメールが😅 いやいや閉めません 紛らわしいこと書きました🙏 あと7年は頑張りますよ‼️ 妹は膠原病を抱えてお年寄りの世話する仕事をしていて、妹が65で年金をもらえるようになったら 2人とも仕事をぱつん！と辞めて、大阪を離れて奈良？熊本？2人でのんびり暮らす事を考えています あと7年は…

13.55km、1:16:48 真田山公園経由の大阪城公園外周1周、同じルートで帰宅。先週できなかったコース。 アップダウン多めルートをこのペースで走れたのは今の自分としては満足。

10.64km、63分18秒 いつもの真田山公園経由の森ノ宮往復。 5:40ペースで始めたが、2km過ぎくらいで久々に軽い喘息発作。少し喉が鳴って、息が吐ききれない。が、動かないほどのものではない。考えたが、ダメなら歩いて帰ればいいので、緩々ペースに落としてゆっくり。本当は大阪城公園外周1周足したかったのだが、断念。 帰宅後に念のため簡易吸入をして、落ち着く。滅多に使わないが、保存しておくと安心。

10.65km、60:40 陽射しのある時間に走れた。寒さはほどほど。 真田山公園周りの森ノ宮往復。アップダウン多め。 赤信号にほとんど引っかからなかった。

緩ジョグ 10.40km、61:16 早朝一仕事した後に走る。真田山公園〜歴史の散歩道〜森ノ宮交差点のアップダウン多めコース往復。緩ペースながら結構汗をかいた。 散髪を挟んで、自転車で長居公園へ。のんびりサイクリング。公園では走らずに植物園内を散歩。バラがまだまだ咲いていた。

こんにちは、日本史愛好家の皆さん！河童です。私は本日、大阪の街を散策しています。日本史に興味がある方なら、私が向かった先は想像つくかもしれません。そう、その場所は「大阪城」です。 大阪城といえば、大阪の陣を思わずにはいられません。日本史の舞台となったこの地で、江戸幕府と豊臣氏が激しく戦った戦いです。そんな歴史の重みを背負いながら、私は城を目指しました。 しかし、今日の主役はある方、それは大阪の陣で活躍した「真田幸村」です。その名を持つ公園、真田山公園へと足を運びました。ここは真田幸村が「真田丸」と呼ばれる城を築いた場所とされています。 真田丸は大阪の陣で、本能寺の変からわずか16年後、幸村が大…

8.01km、46分05秒 (GARMIN) 17時から走る。それでもそこそこ暑い。 体調崩したり、関西関東往復が複数あったりで走っていなかったので、久しぶり。 長堀通から真田山公園、玉造、森ノ宮と行って、一度西に登ってから歴史の散歩道で長堀通に戻り、そこからはまっすぐ帰る。 アップダウン多めのコース取り。