「オンライン瞑想セミナー1」の参加受付中です♪ 9/25(日)13時〜と、9/27(火)11時〜の2回開催です。 詳細・お申し込みはこちら。↓ オンライン瞑想セミナー1 - 前向き気づき日記 今日は忙しい一日だったのですが、 こんな日はブログを書く前に 色んなものを一度手放すために、少し瞑想をします。 ゆっくり瞑想をする時間はないので、 長い瞑想はブログを書き終わってから 時間を取ってするのですが、 忙しく時間がなくて慌ただしい時、 ちょっと疲れた時ほど、 ほんの5分でもするとしないでは大違いで、 この5分があるから 私は毎日ブログを書けているのだと思います。 こんな時はただゆっくりと呼吸し、…