ソワソワしたり 乗り物酔いしたみたいに頭が気持ち悪くなったり 頭がボーッとしたり テレビやゲームの音がとても大きく聞こえ辛くなったり 解離はいつもこんな感じです 「TFTタッピング」や「54321法」 深呼吸ですぐ治せます ストロー呼吸とか5秒呼吸とか色々あります 気づけたらすぐ治せるけど 1ー2時間毎にしんどくなるので 面倒くさいなって思ってました それが最近ぐっと減ってきています セラピーを受けたときも受けた後も なんだかあまり効果は感じなくて ほんとに何か変わるのかな？って感じです でもなんでかわからないけど楽になる じんわり深く確実に楽になっていきます セラピーで過去の傷つきを癒やして…
