秋の寒くなる時期に健康管理のために注意すべきこと 豊中 加地内科クリニック 秋の寒くなる時期に健康管理のために注意すべきこと 秋になり、肌寒くなってまいりました。気候の変化で体調を崩す方も、多くなってきました。秋が寒くなる時期に体調管理のために注意すべきことをあげてみました。 1.服装と温度管理: 温度が下がる秋には適切な服装が重要です。厚手の衣類、コート、帽子、手袋、スカーフなどを着用して体温を保ちましょう。屋内外での温度差にも注意し、適切な調整を行って快適に過ごしましょう。 2.食事と栄養: 秋は寒くなる季節であり、体温を維持するためにカロリー摂取を考慮しましょう。バランスの取れた食事を心…
