寒さ対策

おはようございます 昨日よりも少し寒くなりました 昨日はアニメ以外のものを見たいなと思って 20世紀少年の第1章から最終章までの3つを見ていました 20世紀少年 -第１章- 終わりの始まり 発売日: 2017/05/24 メディア: Prime Video トモダチの正体、あなただったの！？となり、 しっかりと騙されるところは騙されつつ 笑 すごく頭も使う作品でしたけど、全体的に面白かったです おっちょがかっこよかったし 2以降もっとイケおじになってて 今の所、一番好きなキャラクターはおっちょですね また変わるかもしれないけれど 今日も寒いですね 明日は雨だけどもっと寒くなるようで エアコンが…

こんにちは♪ うっちゃんです(・∀・) 1月も終わって寒さも本格的になってきましたね(>_<) 外に出るのが億劫になる季節ですが負けずにトレーニングしていきます(｀・ω・´) 3週間前のトレーニングの記録はこちらです！ 1日目 ランニング 4.5km 懸垂 10回×2 懸垂(逆手) 10回 プッシュアップ 70回 30回 リバースプッシュアップ 30回 2日目 ランニング4.5km 懸垂 10回×2 懸垂(逆手) 10回 斜め懸垂 30回×3 シットアップ 120回 レッグレイズ 30回 さて、冒頭でも触れたように寒くなってきてますよね(^^;) 筋トレをして筋肉がつけば体温が上がると言われて…

また 最近寒いですね・・・( ；∀；) それでも、今朝 庭のオオヤマレンゲに新芽が出ているのを見つけました。 春は近いようです。✌ ところで 私は、寝るときの寒さ対策に湯たんぽを使っています。 意外と朝まで暖かい湯たんぽ。 朝 お腹付近で抱きしめていると、 内臓がポカポカしてきて気持ちいい♥ ついでに娘も加わって 二人でうっとり(#^^#) 早くお布団掛けて、寒いでしょ！！ と怒ってます。🐱 寝るときは足元、朝は私と娘のお腹 と大活躍してくれる湯たんぽですが やっぱり寒いのは苦手・・・ 早く暖かくなって欲しいものです。🌸

毎年毎年悩ましいのだが、冬場にPC作業をしていると、とにかく指先が冷えるのである。 メラミンの机もキーボードもマウスも朝方はとにかく冷たい。寒い。 見る見るうちに体温が奪われていき、特に指先がかじかんでしまう。 上限撤廃 あいかわらず手の冷えは続く。天気の良い日はそれでも日中は我慢できるが、悪天候の日は室温があまりあがらず、日中でも湯たんぽのお湯を頻繁に交換していた。あまり効率が良くないと思う。 そんなある日、何気に公園で3on3でバスケを楽しむ人たちを見た。 この寒い日に元気だな人たちだ。と思ってみていたのだが、ふと彼らの手元が気になった。 あれ？手袋をしてバスケをしている！？ いや性格には…

冬キャンプといったら寒さ対策。寒さ対策といったら、冷気を遮る４シーズン用のテントを使用すると、保温効果が高まります。 ４シーズンテントにはテントと地面のすき間をカバーする ”スカート”が付いています。赤の印の部分がスカートです。 出典：amazon Q.最初に買うなら、４シーズン用テントの方が良くない？ A.４シーズンテントは、保温効果があるので、夏は暑いんかないか？説。 Ｑ.保温効果って？ Ａ.スカートの役割は、冷たい空気の侵入を防ぎ、テント内の温度が下がりにくくします。 こういった理由により、スカート無しのテントを購入。 スカートを重宝する季節は、冬！真冬なんです。 私は九州は長崎在住なの…

人の血圧は気温によって変化します。 寒いときには体温を上げるために、血液を強く送り出します。 反対に、暑いときには体温を下げるために、血液を送る力を弱めます。 ヒートショックとは、人体に大きな温度変化があった際に、血圧が急激に上下してしまい、その結果、心臓や血管の疾患が発生する現象のことです。 豆知識！ ちなみに、似た言葉にヒートアイランド現象という言葉もありますが、そちらは都市環境や温暖化に関連する用語ですので、ヒートショックとは何ら関係がありません。 気温の変化が原因と聞いて、 「家の中なら安全でしょ？」 といった思い込みをしている人はさすがに少ないと思いますが、一応補足しておきますね。 …

デリバリーこのサイト、初めて使いました！大好きなカレーとナン、サラダのセットにラッシー。夕飯に一品、タンドリーチキンも4ｐ注文で1000円オフ適用しちゃいました。デリバリーしてくれるお店がこんなにあるなんて知らなくて感動しました！ ピザ・寿司・カレー・中華・弁当・パーティ・ケータリング・お酒など様々なジャンルから簡単に検索・注文できます。出前館だけのお得なクーポンが満載。クレジットカードなど多数のキャッシュレス決済にも対応！ 最近、日曜日の夕食がほぼこちらになってました。デリバリー系は、後から追記していきます。 寒さ対策寒いのでミズノのブレスサーモの上着、インナー、マフラー、手袋、靴下、お世話…

先日、イオンでこたつを届けてもらったのですが www.kimamana-koma.com その他にも寒さ対策にこの冬購入して 毎日活躍しているのが300Wの こちらの小型ヒーターです。 私の職場は工場で 昨年までは空調の効いた部屋で 作業していましたが 今年は事情があり 工場内の大きな扉が開けっ放しの 空調がない場所に移動しました。 なので働いている人達は個別に 暖房対策しています。 ほぼ一日座ってする作業。 足元は会社が用意してくれてる 電気ストーブ。 だけど、手先も冷える。 何かいい物がないかと 探していた時にこちらを見つけました。 小さいけどしっかり手先を温めてくれます。 こういう使い方…

昨日は気温0度という寒さのなかで13km程ジョグしてきました。toru-me.hatenablog.com 0度の中でのジョグでしたがどんな服装で走ったかというと、、、 [上]・発汗すると発熱するタイプの長袖薄手インナー・長袖ロングTシャツ・薄手ウィンブレ [下]・起毛タイプのタイツ・半パン [手袋]・薄手のもの と割と薄着でした。0度の割には風がさほど強くなかったのでこの服装でも長袖ロングTシャツの背中が汗で濡れるほどでした。さて、上記以外のアイテムで昨日初めて実戦投入したお役立ちアイテムがあります。それがこちら。 ネックウォーマーです。それも結構なロングタイプ。生地は割と薄手ですが長いので…

こんばんは。41です。今日も寒かったですね。 ほぼ、在宅勤務ですが私一人の時は、暖房も切って太陽の光で仕事をしているのですが 比較的家の中も暖かくなります。 ただ、外から帰ってくる家族は寒いらしいので、帰ってきたら暖房を入れます。 特に寒さに強い訳ではないのですが、秋口のツーリングや12月にキャンプしていたのも あるので、そういう意味では比較的慣れているのかもしれないです。 ただ、明日は暖かくなるとの事でしたが、明後日は寒くなるそうで、 どちらかというと寒暖の差に体がついていけるか心配です。 ※気持では支えきれないところです。 寒さ対策としては、白金カイロをと電熱ジャケットを使用しています。 …

ジムで寒さに苦しむ僕に、救いの手が差し伸べられました。 「もう使わなくなったから」 と、会員のY山さんが、電気毛布と電気あんかを持って来てくれたのです。 ここ最近、冷え込みも激しくなって、2枚重ねのヒートテック毛布を以てしても僕はジムで震えていましたから…。 暖を取るために、仕方なくエアロバイクを漕ぐ日々を過ごしていたものです。 それだけに、これは本当に助かりました。 今日から僕は、Y山さんのことを「神」と崇めようと思います。 女性会員さんにパンチやキックを頂いて喜んでいた「変質者」から、大いなるランクアップです(笑) いやー、温もりを感じられるのって幸せですね。 あまりに心地良いので、何なら…

はや寒の入りも過ぎぬれば寒さの一段と厳しき今日この頃でありますが、きちんと防寒して暖かく過ごしたいものでございます。 この暖かくと云うものは言う迄も無く物理的に暖を取る方法で成し得るのでありますが、少々工夫致しますればこの温かさもヒトシオにてございます。 折角の寒さ厳しき冬の日にてございますれば、温まり方も愉しんで行うのが宜しかろうと存じます。 それが愉しい冬の過ごし方と云うものであります。 内に在る暖 所謂温度を高める事は外的な暖と言えるのではなかろうかと存じますが、表題の示す通り「ホクホク」と温まるにはこの「内的に暖かく」と云う事が大事になって參ります。 では、どの様に内的に暖を取るかと考…

冬は気温が低いので野菜の種を蒔いても発芽しなかったり、成長が遅かったりします。そのための場合、冬の間は栽培を中止して、暖かくなる春を待っています。しかし今年は寒い時期でもサラダを食べるために、栽培について一工夫することにしました。 まず寒さ対策として、簡易ビニール温室をベランダに設置し、太陽の力で気温を上げます。また育てる野菜は、収穫までの期間が短いベビーリーフとします。ベビーリーフは色々な品種が混ざっているものを使うことで、サラダにした時に見た目が良く、また飽きずに食べられるでしょう。 ビニール温室を使うのは人生で初めてなので、これから知見を貯めていきたいと思います。そこで今季は実際に育てて…

年齢のせいか仕事のせいか 写真をあまり 撮りに行く体力が残らず こちらもご無沙汰でした 投稿の無い日も ちらちら訪問の方がいて ありがとうございます…。 たいした写真ではないのですが 自分がみつけたわけではないので 投稿を、まよっていたりもしました。 訪れたときは先生と2人でしたが 今や必ず数人が来ていると。 憧れの有名な女性カメラマンは 違う生息場所ですが テントの中から静かに撮影するのだそうです。 寒さ対策なのかもしれませんが。 動物にストレスを与えないようにとの 心使いも感じます。 なので、今後行こうか、、悩むところです。 もう一度だけ 見てみたい気持ちもあります (◞‸◟) 人気のシマ…

３月６日、今日は「世界一周記念日」。 １９６７年昭和４２年のこの日、日本航空による世界一周路線が始まったそうです。 しかし、不振等の理由から５年後に廃止。現在は乗り継ぎをすれば世界一周が可能だそうです。 先日の木曜日、幼少部に参加した親子の方から、土曜日の練習も参加可能かといった問い合わせがありました。ぜひおいでいただきたいと思います。 幼いお子さんは、親子で１時間を目安に参加ください。土曜日は、会場が広いので伸び伸びと運動ができます。 今朝は天気が良く、午前９時現在、気温が12度もあります。ただ、夕方にはかなり気温が下がるようです。 寒さ対策をしっかり取ってお集まり下さい。 では会場で。

”冷え”を持つ人が増えてきているという。しかし、こういった「命に直接かかわらない」、「生活が著しく困難になるわけではない」、「儲からない」といった症状のものは軽くみられ、その原因や対策が疎かになりがちです。とは言っても、”冷え”が病気を呼ぶのも事実。そんな中「冷えの原因はプラスチック」ではないか・・・。そんな説もあります。”冷え”の原因を少し見てみようと思う。 目次 身体を冷やす原因はプラスチック！？ 体温低下は免疫力低下 見かけを暖め、中身を冷やす服 身体を暖める服とは プラスチックは身近に 身体を冷やす原因はプラスチック！？ 体温低下は免疫力低下 当記事を書いているのは２～３月にかけての頃…

ツイート イータウン八王子 @e_hachiouji おはようございます。 3月3日(水)ひな祭りの朝、八王子は快晴☀️冷たい風が吹いています。 寒さ対策をしっかりとして今日一日を幸せにお過ごしください。 #八王子 #イマソラ https://twitter.com/e_hachiouji/status/1366858453470257156/photo/1 06:10 イータウン八王子 @e_hachiouji 1都3県の緊急事態宣言 2週間程度延長の方向で検討 菅首相 https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210303/k10012895861000.htm…

キャンプの醍醐味というと「焚き火」とよく言われると思います。 でも私は最近（寒い時期に入って）、焚き火をしないソロキャンプをしています。 それでは何をしているのかというと、テントの中で灯油ストーブ（アルパカ）の火を見ながら、暖まり、料理したりして過ごしています。 焚き火をしていると癒されるし、楽しいとは思うのですが、寒い時期にアルパカを使用していると、わざわざ焚き火をしなくても満足している自分がいます。 焚き火をしなくてもいいなと思う理由は、 ①手間がかかる。（焚き火をするのはいいが、後片付けがなんとなく面倒） ②焚き火の臭いが服に付くのが気になる。 ③テントの中が煙たくなる。またポリエチレン…

てぶくろ屋さんって最近ちょっと気になっていました。 「てぶくろ屋さんがつくったソックス」シリーズなのかな～と調べたら、 「ソックスデポ（SocksDEPO）」っていうのがブランド名？ 会社名は「株式会社フクシン」で香川県にある会社のようです。 ユニー、イトーヨーカ堂、イオン、マルナカなどでも売られているそうです。 面白そうだな～と思うけど、「あったかい」っていうのがテーマっぽい。 夏とかどうなるんだろうね～？ 今後もちょっと期待をしています。 ということで、いつも通りの商品の紹介です。 白の方は奇麗ですね。メイドインジャパンだって！ こんなデザインを日本で作れるんだね～ これが今日の１押しです…

2021年3月3日(水) 【冬は服が重い】 寒さ対策をすると重くてかなわんね。試しに軽めにしたら、寒すぎてすぐ帰ることになったのだ。 どうにか軽くしたいので、アイデアを練り中です。 風を防ぐだけで大きく変わりそうなので、なんらかの方法でなんらかのシートを入れたら、軽くてほかほかになりそうな予感がするよ。胸当てみたいな感じかしら。 今日はおしまいです。なでてね。匿名で、なんでも書いていいよ。→ https://odaibako.net/u/key37me

先日の土曜の満月は、雰囲気ある月夜だった。 春の気候になってきているのを感じてはいたのだったが、植物の方がリアルな現場に常に居るので、大地からの情報や太陽の熱量、風の温度もろもろを感じ取り変化をしてくるわけだ。 友達からもらった種を蒔いて、好き勝手に育ったルッコラが、更に進化を遂げて、誇らしげに花を咲かせている。冬の畑で一番生き生きしていたのが、このルッコラだった。 昨年の妙義神社の春の例大祭に行った時、下仁田ネギの苗を購入してきたもので、まだ小さいがその片鱗を感じさせる風格が出てきているのが嬉しい！ とにかく、自然な状態を基本として、過保護にしないでやっている、自己流自然栽培なので、冬でも特…

2021/2/27（土）～2/28（日） 栃木県鹿沼市『出会いの森総合公園オートキャンプ場』に行きました アーリーチャックインで予約したのに、アーリーチャックインできる時間に起きるという完全な寝坊をやらかしたので、朝ご飯も食べずに慌てて自宅を出発 ドタバタと設営します はい、完了！！！ まずは乾杯 空きっ腹にアルコール ( ´∀｀ )ﾖｳﾜ~ で、ようやく朝昼兼用のご飯 パンにソーセージ＆チーズ＆トマト＆レタスを挟んだお手軽サンド 食後はロイのお散歩を兼ねて、キャンプ場のすぐ隣にあるいちご農園に行きました いちご狩りをやっていたけれど、いちごはスーパーで購入して持ってきていたし、ハウス内はペッ…