立ち座り

災害時のトイレ問題、本当に不安ですよね。断水でトイレが使えなくなったり、避難所でのトイレの衛生面が気になったり…。そんな悩みを解決してくれるのが、【防災グッズ大賞2024受賞】 スツーレ® 簡易トイレです。 この簡易トイレは、なんと耐荷重100kgの頑丈設計！さらに、組み立て簡単で、持ち運びも楽々なんです。防災用としてはもちろん、アウトドアや介護など、様々なシーンで活躍すること間違いなし！ 実際に使ってみた方の口コミでも… 「想像以上にしっかりしていて、安心して使えました！」 「コンパクトで収納場所にも困りません。」 「組み立てが簡単で、子供でもすぐに使えました！」 「臭い漏れもなく、快適に使…

やっと紅葉が見頃になりましたね！ はっw⁠(⁠°⁠ｏ⁠°⁠)⁠w もう12月(⁠@⁠_⁠@⁠) 追い詰められていつもバタバタ… でもボーっとする時間、寝る時間は絶対に確保したい！ マイペースなB型笑 健康運動指導士の緒方美保です。 先日、健康運動指導士の単位取得講座を受講してきました。 なんでもギリギリになりがちな私にしては早めの行動(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 『慢性的な痛みや不調を軽減する運動指導プログラム』 このタイトルが気になって見てみると… 月曜日！ラッキー(⁠♡⁠ω⁠♡⁠ ⁠)⁠ ⁠行ける！ 早速申し込み〜 興味のあることだと行動が早い笑 講師は門田正久先生。 アスリートのサポートや講演で全…

住環境の整備で負担を減らそう！ 高齢者が生活する環境では、高齢者が安全で快適に過ごせる住環境を整えることでその人らしい生活を長期間継続することができます。 住環境の改善は、利用者だけではなく、介護を行う家族やスタッフの負担軽減にもつながります。 この記事では、具体的な住環境の工夫を２０の項目に分けて詳しく説明します。 １ 段差解消 住環境でのつまずきや転倒を防ぐために、室内外の段差をなくす工夫が必要です。 玄関にはスロープを設置し、室内は床の高さを統一することで、車椅子や歩行器の使用もスムーズになります。 住宅の改修には補助金が出ることもありますので、こちらも併せて参考にしてください。（詳しく…

対応別のサービス担当者会議録文例です。 会議録作成中の言い回しに迷ったときに「すぐに使える」会議録文例を対応別に集めました。コピーしてそのままお使いください。同じようなケースがあった際に「こんな書き方があるのか」と参考にしたり、複数の会議録を組み合わせて使うことも可能です。忙しい日々の業務の効率化にぜひお役立てください。 なお、こちらの文例集はあくまでご参考として提供するものであり、文例集のご利用に起因してなんらかの損害が生じた場合であっても、責任は負いかねますのでご了承ください。 記事の末尾で文例PDFを無料ダウンロードできます。ぜひご利用ください。 サービス担当者会議文例 新規、認定更新 …

ケアプラン第1表「総合的な援助の方針」の文例集です。 作成中の言い回しに迷ったときに「すぐに使える」ケアプラン文例を症例別に集めました。コピーしてそのままお使いください。同じようなケースがあった際に「こんな言い回しがあるのか」と参考にしたり、複数の文例を組み合わせて使うことも可能です。忙しい日々の業務の効率化にぜひお役立てください。 なお、こちらの文例集はあくまでご参考として提供するものであり、文例集のご利用に起因してなんらかの損害が生じた場合であっても、責任は負いかねますのでご了承ください。 記事の末尾で文例PDFを無料ダウンロードできます。ぜひご利用ください。 第1表：総合的な援助の方針 …

「東北ずん子・ずんだもんプロジェクト」より、東北応援キャラクター「東北 ずん子（とうほく ずんこ）」が、プラムから「プラフィア」でプラキット化♪ 印刷済み「表情」パーツは、全部で2種類♪ その他、4種類の「顔」パーツの他、「スカート（立ち・座り）」パーツ等が付属☆ 尚、【PLUM限定版】には「妖精ずんだもん」がセット♪ 完成時のサイズは、 1/12スケールの全高：約13cm。 プラフィア『東北ずん子』1/12 プラモデルは、プラムより2025年02月発売の予定です♪ 【Amazon】プラフィア『ずんだもん（ミニフィギュア付き）』1/12 プラモデル【プラム】 【Amazon】プラフィア『あんこ…

介護が必要になると、自宅の改修を行うケースは多いです。 階段に手すりをつけたり、車椅子のために段差をなくしたり･･････。 ただ、リフォームにはお金がかかります。 そんな時に知っておきたいのが、介護保険の住宅改修費です。 この制度を活用すれば、費用の一部を行政が負担してくれます。 ①家のドアを確認しよう 玄関の特徴 開き戸から引き戸へ ドアをカーテンへ ②床材の変更 ③手すりの取り付け ④段差・傾斜の解消 ⑤洋式トイレへの取替え 条件と申請の流れ 支給額 利用は基本1人1回 まとめ ①家のドアを確認しよう 介護のリフォームでチェックしたいのは、ドアです。 室内の移動で杖や歩行器を利用すると、…

若い世代の筋トレでは、動作スピードを速めることで筋力増強の効果が最大化されると報告されています。 一方、現代のスポーツ科学は、40歳以降の中高年に対して、運動スピードについて次のようなアプローチを推奨しています。 「速いスピードだけでなく、通常のスピードでのトレーニングも取り入れるべき」 私たちの筋肉は、残念ながら年齢とともに衰えていく運命にあります。これは避けられない現実かもしれませんが、その対策は存在します。 筋肉量や筋力は一般に40歳を過ぎると少しずつ減少し、60歳頃からは筋肉量は1年間に約1%ずつ、筋力はさらに速いペースで毎年2%ずつ低下していきます。さらに、筋力に動作の速さを加えた「…

今日は煎茶道の流派のお茶会があり、先生が席主を務められたので、社中皆んなで分担して対応しました。水屋担当さん、お点前座担当さん、お運び担当さんとそれぞれの務めをそれぞれお稽古して研究して…私も自分の担当を頑張った！と胸張って言えるくらいでした🥹は言い過ぎかな… ５時起きで５時半から着付け始め６時半に完成！帯のねじりを普段より時間をかけて押さえて形を整えたせいか、いつもよりこぢんまりと形良く出来ました。帯の二重部分も膨らまず、まずまずの出来！ 会場の寺院まで最寄駅から乗り合わせて行ってまずはお道具のセッティングや歩き方、手順の最終確認。一席目はお点前担当。お家元がお正客でしたが、お稽古の甲斐あっ…

まだまだリハビリは終わらないまあ麻痺が起きる前の状態を取り戻すことが目標なのでそうそう終わるものでもないのだが。歩くのはかなりいい感じになってはいるのだが、部屋の中はよろよろしながら杖無しでも歩けたりする。結構怖いので壁に体をこすったりするんだが。外では杖無しとかはまだまだ無理。靴が引っかかる。そもそも杖ありでも左足の先が引っかかって怖い。練習はしているので何とか歩けはするし来こけたりはしないんだけどね。段差とかは怖いし、結構しっかり注意して歩かないといけないのですごい体力使うしあとは、休憩に椅子に座ったり立ったりするのも大変。この辺がクリアできないと、外でお店とか行きにくい。あとトイレの立ち…

背骨や骨格の崩れは末端である足へと影響が波及します。 しかし、その足はとても大切な身体の一部ということを忘れないでほしい。 背骨のS字カーブの崩れは外反母趾、偏平足、浮指の原因となります。 足趾の崩れの影響について 今回は足裏の感覚器官「メカノレセプター」という平衡感覚を働かせるセンサーについてお伝えしたいと思います。 メカノレセプターとは。 足の裏には「メカノレセプター」という平衡感覚を働かせるセンサーがあります。 地面が凸凹していたり、傾いているなど微細な地面の情報を脳に伝える働きをしています。 メカノレセプターの多いところ 実は浮き指や偏平足などは足だけに負担がかかるわけではありません。…

片麻痺でお悩みの方に、体にやさしい快適な椅子・ソファの選び方をご紹介します。片麻痺の負担を軽減し、リラックスできる家具選びで生活の質を向上させましょう。実際に使っている方の声も交えて、片麻痺の方向けに最適な椅子やソファを徹底解説！ 片麻痺の方々にとって、日常の中で身体に無理なく過ごせる家具選びはとても重要です。適切な椅子やソファは、リハビリのサポートやリラックスの場としても役立ち、心身ともに安定した生活を支えてくれます。今回は、片麻痺の方向けに快適で負担の少ない椅子・ソファを選ぶためのポイントをお伝えします。実際に使っている方の感想を交えながら、あなたにぴったりの家具選びをサポートします。 1…