家で長時間座ったままパソコンをして足がむくむ リモートワークになってから運動不足になりがち パソコンしながらも運動をしたい このような悩みに答える記事です。 本気でわかることは下記のとおり。 ☑パソコンをしながら運動をする方法 ☑パソコンの高さを出す方法 ☑長時間座りすぎによる体への弊害 私は家で仕事をするようになってから、長時間座ったままパソコンを使用していて、かなりの運動不足になり、体重は変わらないのに体脂肪だけがどんどん増えていきました。 そして腰回りに肉がつきだし、気がつけば腰痛、右足にしびれ、むくみが出るようになりました。 このままでは、もう運動不足まっしぐらで、 絶対に体調にも悪い…
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