笑顔の習慣

幸せになるための方法 「いつでもスマイルシステム」の作り方 AppleWatchと併用する人へのおすすめ時間 こんにちは！ もこです。 幸せになるための方法 人は人は楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる。 幸せだから微笑むのではなく、微笑むと幸せな気持ちになれるもの。 これは、「表情フィードバック仮説」と呼ばれます。 表情が感情に影響を与えるというもので、笑顔を作ることで脳が「楽しい」「幸せ」と感じる信号を受け取り、実際にその感情を引き起こすという理論です。 いつでも口角を上げていきたいよね！ でも、気がつくと、口角が下がっちゃう。 口角が下がると、不機嫌に見えたり、老けて見えるよ… …

『自分を好きになろう』『自分をもっと愛そう』なんて、私の前で簡単に言ってほしくない。 それができてたら、今頃こんなに苦労してない。 みんなわかったようなこと言うけど、言葉で言うほど簡単じゃない。 自分のことなんて、好きになれるわけがない。 ずっとずっとそう思ってる。 もういつの頃からか、気がついたらそうだった。 どう自分を愛したらいいのかわからない。 そんなこと誰も教えてくれないし、みんなわかったような顔して、実は誰もわかってくれたことなんてなかった。 表面的なことだけ言って、私のためになったような気に勝手になってるだけ。 そんな上っ面の言葉で楽になるわけないのに！ 自分のことなんて、もうずっ…

こんにちは！ 美声の案内人！うたうまくんです。 本日は、笑顔は歌上達への近道であることをお伝えします！ 笑顔を意識することで、 ・高音域が出しやすくなる。 ・脱力状態で大きい発声ができる。 ・鼻腔共鳴（鼻の奥から響く声）がしやすくなる。 こういった効果が期待できます。 笑顔は言い換えると表情筋を豊かにすることです。 表情筋を豊かに歌を歌うと、高音域を出すことが苦にならなくなります。 ↓ 高音域のアーティストの歌を歌えるようになり、曲のレパートリーが広がります。 ↓ 嬉しくなり無意識に笑顔も増えます。 ↓ このように笑顔のループになります！ しかし、もし無表情で歌うことが習慣になってしまったら、…

多くの人にとって、仕事は人生のなかで大きな割合を占めていますよね。つまり、職場の人間関係が、幸せに直結する可能性は高いわけです。しかし、現状は上司や同僚との関係に悩み、ストレスを感じている人が多いのではないでしょうか。 そうした状況をふまえ、本記事では職場の人間関係を円滑にして、幸福度を高めている人々の特徴を4つ紹介します。 笑顔で挨拶するだけで、評判も上々に？ 言葉選びがうまい人は、人間関係もうまくいく？ 短くこまめな報告で、人間関係が良好になる？ 批判を受け入れると、信頼できる人に？ 笑顔で挨拶するだけで、評判も上々に？ 出勤したとき、職場で同僚とすれ違うとき、会議に入るとき、あなたは笑顔…

心理学で解明されたモテる男の条件を紹介！成功への具体的なポイントをチェック モテる男性には、特有の特徴や習慣がありますが、それらの裏には心理学的な根拠が存在します。 この記事では、清潔感や笑顔、気遣いなどの特徴を持つ男性がなぜ女性に好かれるのかを、心理学的視点から詳しく解説します。 「モテる男」になるためのヒントを知りたい方は、ぜひ続きをご覧ください。 この記事を読むことで、あなたも女性に好かれる行動や態度を理解し、恋愛において一歩リードすることができるでしょう。

とあるクライアントから引き継いだ「笑顔」を継続中。 時折忘れそうになるけれど、できるだけ思い出しては習慣化している。 段々と自分のものになっているなぁと感じる場面は、お店（ブティックや飲食店など）でお相手してくださるスタッフの方との会話。話す内容は色々なのだけれど、自然に微笑んでいることが多くなった。それに気づくのは、お別れしたあと。自分の顔に「笑顔」が残っているのだ。それが嬉しい。 「笑顔」とは何かというと、一般論だと「敵じゃない」という意味。 海外でピンチの時は「笑顔」でいると助けてくださる方が一気に増える。また、戦争などを報道するジャーナリストの方のお話では、「笑顔」でいないと敵と見なさ…

皆さんは自分の価値観で生きていますか、今、生きていることに感謝していますか。何か息苦しさを抱えていませんか。そんな場合に参考になる一冊があります。 小林克也氏『3つの習慣で自分らしくなる本』 小林氏は設備メンテナンス会社社員として勤務しながら、ホームカウンセラーの仕事もしている方です。安定した仕事ながら、このままでいいのかと自問自答。そんな日を送っていると、ある本に出会い、感謝の大事さに気づきます。自己中マインドから毎日感謝することを意識するうちに、だんだん人生が好転するような気分になったといいます。そんな人がたった3つの習慣だけで行きやすくなることを説いたのが本書です。 その三つとは「感謝の…

ランキング参加中知識 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 第1章：言霊とは何か？ 言霊は日本の古代から伝わる概念であり、言葉に宿る力や意味を指します。 古代の人々は言霊を重要視し、言葉が物事や状況に影響を与えると信じていました。 近年の科学の発展により、言霊の考え方はさまざまな文化や宗教においても注目されるようになっています。 第2章：幸せホルモンとは？ 幸せホルモンとは、脳内で生成される特定の化学物質であり、幸福感や喜びを生み…

井上裕之公式サイト 「kotonoha 言の葉」 気づきと学びの言葉 ／ Shironeko｜note しあわせことば貯金 Shironeko ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 笑顔を習慣化すればいい ちいさな言の葉があなたの救いになりますように 今日も楽しく素敵な一日をあなたが幸せでありますようにあなたの幸せを心から願っています 気づきと学びの研究所Shironeko ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ [NLPラーニング]山崎啓支から学ぶ高品質なNLP ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ NLP・コーチング・資格認定セミナー | 山崎啓支オフィシャル…

井上裕之公式サイト 「kotonoha 言の葉」 気づきと学びの言葉 ／ Shironeko｜note しあわせことば貯金 Shironeko ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 笑顔を習慣化すればいい ちいさな言の葉が あなたの救いになりますように 今日も楽しく素敵な一日を あなたが幸せでありますように あなたの幸せを心から願っています ]気づきと学びの研究所「kotonoha 言の葉」Shironeko ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 諸富祥彦のホームページ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 古宮昇 オフィシャルサイト ｜ こころの専門家が "生…

もうすぐ中二になる息子に心配な事が起きました。 先週から息子のつくり笑顔の習慣を私も取り入れて、楽しむようになって以来、息子の対応がまるくなったように感じ、ちょっと前の頃のように素直な言動を私には見せてくれるなぁと喜んでいたところでした。 心配事とは、学校の友人関係のことで、息子も私も(電話で)学校側から注意と指導を受け、 息子と話し合いをしました。 事実を聞き、息子の対応について、相手方の思いについて、ただ私の考えを言うことが精一杯で、 それくらいしかできず、 どんなふうに寄り添ったらよいのか、 あるいは躾をするべきなのか、 わからずただただ心配し、 これから良くなっていくことを願う日々です…

みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか？無理はしないでくださいね。本日のブログでは「某ハンバーガーチェーンに参りました。。と言われるくらいの最高の笑顔が自分の武器だと思ってコミュニケーションの戦場に突撃する事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 笑顔の力 「某ハンバーガーチェーンに参りました」と言われるくらいの最高の笑顔は、コミュニケーションの戦場における最強の武器です。笑顔は相手に安心感を与え、親近感を高め、場の雰囲気を明るくします。そして、笑顔は自分自身の心にも良い影響を与え…