今週のお題「鬼」について書いてみる。 鬼って怒ってるイメージが強い。 でも、人間の場合、怒るってなかなかエネルギーを使うし、制御するのも難しい。 そんな「怒り」を上手にコントロールしようとゆー考え方が アンガーマネージメント 「怒り」の感情を上手に取り扱いましょうってもの。 第１次感情（悲しみ、不安、恐怖、ストレスなど外部要因で生じる負の感情）が 蓄積されると第２次感情（怒り）が発生する。 つまり、怒るってゆーのは自然なことで避けようがないし、悪いことでもない。 ただ、感情にまかせて怒りちらかしてると、人間関係悪化なんてことになるかも。。。 怒りをコントロールし、うまく付き合っていくことが大事…
