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筋トレ　自信
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筋トレ　自信

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筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life•16日前

筋トレで得られる自信と余裕：50代男性が人生を変える筋力トレーニングの真価

筋トレにどんなイメージを持っています？ ほとんどの人が筋力アップとか筋肉を大きくするとか、あとはダイエットでしょうか。 だいたいこのへんのイメージを持ってる人が多いと思うんです。 ところが、筋トレって実は奥が深くて、今挙げたようなイメージって表面的なもので他にも様々な顔があるんです。 筋トレ＝タンクトップの日焼けしたゴリマッチョの男 だけじゃないんですよ。 あなたもきっと興味を惹かれること間違いなしです。 特に50代の男性にとっては「よし、今日から筋トレやるぞ！」って思うくらいに強烈な内容だと思いますので、ぜひ最後まで読んでみてください。 50代という人生の節目を迎えた今、あなたは何か新しいこ…

#筋トレ　自信#筋トレ　余裕#筋トレ　人生を変える

関連ブログ

筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life•1年前

『自信が持てないあなたへ～筋トレがあなたを変える～』

普段から自信たっぷりに見える人もいれば、何をするにも自信無さそうな人もいます。単に個人差によるものなのか、何かテクニック的なもので自信たっぷりに見せているのか？人から好印象を持ってもらうには、よほどのことが無い限り、自信があるように見える人の方がいいですよね。もちろん、何に対して自信を持っているかでもその印象は変わってくるような気がしますよね。ところがですね、本人が何に対して自信を持っているかは、それほど重要じゃないと思うんですよ。仕事の成績に自信を持っている、稼ぎが多いことに自信を持っている、イケメンの顔に自信を持っている、スタイルの良さに自信を持っている、頭の良さに自信を持っている、筋肉質…

#年齢　自信#自信が持てない#筋トレ　自信
筋トレで50代の健康的な理想の体をつくる　Healthy Body & Wealthy Life•1年前

『筋トレと五月病』

５月も終わりを迎えますね、GWがついこの間のような気がしますけど、早いものです。 GW明けからうまくリフレッシュ出来ましたでしょうか？GW明けから元気よく職場なり学校に行って、特に問題無く元に戻れれば何の問題もありませんが、なかなか元に戻れないとなると心配ですよね。 仕事に行きたくない、体がだるいとかの症状を感じてしまうケースですね。いわゆる「五月病」というやつですね。 五月病って、けっこう昔からある病気というか、学生時代によく聞いたことがあった印象です。 そうなんです、五月病って学生とか若い子に多いものだという認識でしたよね。 ところがですね、最近では中高年の五月病が多いそうなんです。 転職…

#筋トレ　五月病#筋トレ　自信#筋トレ　自己肯定感