筋トレせず

アサノトレ はじめに 今週のテーマ トレーニングログ 13日(月) 有酸素の日 14日(火) 有酸素の日 15日(水)有酸素の日 16日(木)オフ 17日(金) 脚と胸の日 18日(土) オフ 19日(日) オフ 今週のまとめ リンク アサノトレ コーナー84回目。需要がゼロでもアップし続けているmogumogumo.jpきっての謎コーナー(๑ ิټ ิ) はじめに これは個人的なトレーニングの記録。参考になるような情報は一切ありません事をご了承ください。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 2023.03.13-03.19 今…