おはようございます。マエです。運動するのに本当にいい気候になってきました。 今週の筋トレ報告 今週の振り返り 今週の筋トレ報告 基本は家でニンテンドーDS「リングフィットアドベンチャー」で筋トレしてます。時々「Fit Boxing2」でうさばらししてます。※赤字は今回増やした回数 10/30(日) 「リングフィットアドベンチャー」カスタムモード(腕・肩用のメニュー) 折りたたむポーズ10回→12回→16回(MAX)後ろプッシュ8回下げ手プッシュ8回トライセプス8回→12回→16回リングアロー8回→12回→16回アームツイスト28回→34回→42回→50回(MAX)バンザイプッシュ8回グルグルア…