筋肉をつける、身体作りにおいて重要な栄養素であるたんぱく質🥩 身体を形成するあらゆる組織の材料になっていて、食事においての豆知識、を以前までに説明しました。これまでの筋肉を作る栄養素について、ブログをチェック✅ tr-support-tatsuki.hatenablog.com tr-support-tatsuki.hatenablog.com アミノ酸とプロテインのそれぞれの特徴 アミノ酸 プロテイン ホエイプロテイン ソイプロテイン たんぱく質補給のゴールデンタイム 食事+サプリメント