ついに我が家にトランポリンが来てから1年が経過しました。 全く乗らない日や1分くらいしか飛ばない日もありますが、飛びたくてウズウズする時もいまだにあるほどお気に入りのままです。 飛びたいのにご近所が気になって遠慮している時もあるので、そんな時は飛び上がらずに足をトランポリンに置いたまま体をバウンドさせてリンパの流れが良くなるようにしたり、腰を少し落としてスクワット的に足のモモ裏の筋肉がジンジンくるようにそぉーっと揺れています。 体に筋肉が付いたからか、外を歩いている時や階段の上り下りの時に 「今はここの筋肉に一番負荷がかかっている気がする」 と考えながら歩くようになりました。 筋肉がない頃より…