こんにちは、れいです。 突然ですが、 この時期食欲爆発しませんか⁈ 体引き締めたいけど 食べたいもの我慢したくない 着膨れせずかわいい洋服着たい そう思っていませんか⁇ 実は、、、 我慢しなくても体型は変えられます! きっと今こんな気持ちですね!? 筋トレ・食事制限 基本は初日しか頑張れない私… そんな私も1週間で効果を感じました!! 体を絞りたいけど、 結局何から始めるのがいいんだろう、、、 情報溢れかえってるけどレベルが高い、、 結局続かなくて体はそのまま、、 その悩み全部解消しましょう‼ 今から紹介する方法を知るだけで 体を絞るための一歩目を踏み出すことができます! 今回は2つの筋トレを…