また雨の日が復活しました~~。 午前中はまだ曇りだったのでウォーキングに行ってきました! 30代に突入し、体重がなかなか減らないことを強く実感してます…。 体重も、4年前よりかなり増えました…。 肥満です。 最近は特に減らず(恐らく毎日家トレをしているから筋肉が増えてるのかな?と前向きに思ったり…) でも5000歩近く歩いた日はきちんと減るんですね(そりゃそうか) 普段1000歩くらいしか歩いていないインドア不健康っぷり…。 ますます健康に気をつけねばなと思うこの頃です。 今日はゆっくり本も読めました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateOb…