こんばんは。ふとネットで調べたのですが、約束をして予定を入れると憂鬱になるっていう人、結構いるのですね。もちろん私も、そのうちの一人です。 約束をすると憂鬱になる でも、多数の人はそれでドタキャンはしないと思うのですが、私の場合、大事な仕事でさえもドタキャンをしてしまうので問題なのです。以前は仕方ないと思い、約束を入れていたのですが、当日ドタキャンしてしまうので、疎遠になってしまった友達も何人かいました。これではいけないと思い、ここ数年くらいは怖くて約束が出来ません。うつ病の事は、勇気がなくて誰にも話したことありません。当事者にならないと、なかなか理解してもらえないと思うからというのもあります…