先週からヨガ教室に通い始めました。 この教室に通うのは、約1年半ぶりです。 久しぶりのヨガは気持ちよかったっけれど、体幹はグラグラでポーズはきまらないし、以前は楽にしていたポーズもきつく感じる(*_*; 日常の動作やウォーキングではつかわない筋肉が試されているよう。 身体の衰えを率直に痛感。 これから週1、2回のペースで細く長く続けていきたいな。 ヨガ教室の先生がいつもちょっとしたお話を最初にされるのですが、これが大変興味深いお話ばかりで面白い。 この前は「最高齢の女性フィットネスインストラクターさんの肌の張りがすごいですよー。とても89歳とは思えませんからネットで見てください…云々かんぬん。…