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紫外線UVB
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紫外線UVB

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ホリスティック栄養学とストレスケア•3年前

怖いぞ、紫外線の害！UV&活性酸素対策で老化を防ごう！

紫外線ケア＆活性酸素対策で老化を防ごう！ 近年は地球温暖化で夏はますます暑く、オゾン層の破壊で紫外線も強烈に降り注いでいます。紫外線によるお肌や目のダメージのみならず、酷暑に熱帯夜、さらには長引くコロナ禍がストレッサー（ストレス要因）となり、体内では毒性の強い活性酸素が暴れまわります。活性酸素は、細胞膜を酸化して細胞の機能を阻害したり、身体の重要なタンパク質を働けなくしたり、細胞核内の遺伝子DNAにまで損傷をあたえ、表面的な老化はもちろん、体内の老化まで促進してしまいます。今回は、この強力な活性酸素を発生させる「紫外線」にスポットをあてましょう。 紫外線は細胞に深刻なダメージを与える 太陽光の…

#紫外線UVA#紫外線UVB#光毒性#抗酸化栄養素#DNA損傷#白内障#老化

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うちの爬虫類の話•15日前

ヨツユビリクガメの飼育環境について・改

以前、ゆずの飼育環境についてまとめた投稿をしました。 しかし、ソラリウムの導入等により環境が少し変わったことや、ネットに溢れる「リクガメの飼い方」情報に思うところがあったため、あらためて、ゆずの飼育環境についてまとめなおしてみることにしました。 内容については重複する部分が多くなりますが、情報の「出し方」に少し工夫をしていきますので、ご興味があれば読んでいっていただけますと幸いです。 ケージ リクガメには広い飼育スペースが必要です。獣医師であり、リクガメの飼育経験も豊富な吉田誠氏の著者では、リクガメを飼育するケージの広さは、甲長10cm以下で60cm×30cm以上、20cm以下であれば90cm…

美と健康をあなたの日常に•1ヶ月前

お肌を守る紫外線対策：日常生活でできる簡単UVケア

お肌を守る紫外線対策：日常生活でできる簡単UVケア 紫外線が肌に与える影響 UVA（長波長紫外線） UVB（短波長紫外線） 日常生活でできる簡単UVケア 1.日焼け止めを毎日塗る 2.帽子やサングラスを活用 3.日傘やUVカット衣類を取り入れる 紫外線対策に使える食べ物 1.トマト 2.オレンジやキウイ 3.緑茶 自宅でのUV対策 方法： 外出後のアフターケア ステップ： 紫外線はシミやシワ、たるみの原因になるだけでなく、肌老化の主な関与の一つとされています。の中で手軽にできるUVケアを取り入れて、大切なお肌を守りましょう。 紫外線が肌に与える影響 紫外線は主に2種類に分けられます： UVA（…

おすすめのダイエット本、サプリメント、美容商品・筋トレ情報！！•3ヶ月前

ビタミンDで免疫力をアップ！日常生活で簡単にできる対策

ビタミンDで免疫力をアップ！日常生活で簡単にできる対策 健康を維持し、病気にかかりにくい体を作るためには、免疫力が重要です。特に風邪やインフルエンザ、さらには近年のウイルス感染症への備えとして、免疫力を高めることが求められています。その中でも、ビタミンDは免疫力を向上させる大切な栄養素として注目を集めています。この記事では、ビタミンDがなぜ免疫力をサポートするのか、そして日常生活で簡単に取り入れられる方法を詳しくご紹介します。 ビタミンDとは？ ビタミンDは、脂溶性ビタミンの一つで、骨の健康維持やカルシウムの吸収に欠かせない栄養素として知られています。しかし、それだけではなく、ビタミンDは免疫…

zorro0565’s diary•6ヶ月前

日焼け対策のポイント

太陽の下で遊ぶときに知っておきたい日焼けのこと 日焼けって何？ 紫外線って何？ 日焼けを防ぐにはどうしたらいいの？ 日焼け止めクリームの使い方 日焼けをしてしまったら 太陽の下で遊ぶときに知っておきたい日焼けのこと 夏の日差しの中で遊ぶのはとても楽しいですよね。でも、太陽の光には「紫外線」というものが含まれていて、これが私たちの肌に影響を与えます。この紫外線によって肌が赤くなったり、黒くなったりする現象を「日焼け」といいます。今日は、日焼けについてわかりやすく説明します。 日焼けって何？ 日焼けとは、太陽の光に含まれる紫外線が肌に当たって、肌が赤くなったり、黒くなったりすることです。これには2…

就職日記•8ヶ月前

『住友化学』最新文献 一覧 (2024-03-31時点)

2024-03-31時点での住友化学の最新文献 30本(日本語)です。●楽天、住友化学…大口融資先が死角に!? 3メガ株価の「不安要因」 https://cir.nii.ac.jp/crid/1520299473033048448●巨額赤字の住友化学で大リストラ不可避 住友ファーマの売却が焦点 https://cir.nii.ac.jp/crid/1520299473033197568●住友化学の不振続くなか 十倉経団連会長の「消費税・万博・対中国発言」斬る https://cir.nii.ac.jp/crid/1520017611551218816●住友化学の最悪決算招いた十倉経団連会長の経…

アラフォー若返り美容ブログ•9ヶ月前

【タイコスメ】キャシードールの日焼け止め『ウルトラライトサンフルイド』を口コミ

・CathyDoll(キャシードール)のウルトラライトサンフルイドを口コミ ・サンマットとの違いとは？ ・テクスチャー、ツヤ、使用感 CathyDoll(キャシードール)の紫外線対策 ウルトラライトサンフルイド 容器 テクスチャー 成分 使い方 効果 高密着 白浮きしない 水に強い？ 口コミまとめ CathyDoll(キャシードール)の紫外線対策 〘CathyDollのUVケア〙・サンマット(SPF50 PA++++) ・ウルトラライトサンフルイド(SPF50 PA++++) ・CCクリーム(SPF50 PA+++)▼関連記事 www.wakagaeri-blog.com ウルトラライトサンフ…

キラキラヘルスケア by mino•1年前

光と健康の結びつき：太陽から得るビタミンDの重要性

「イメージ画像」 太陽とビタミンには密接な関係があることご存知ですか？ 特にビタミンDに関してはそのつながりがあります。 今回は太陽とビタミンについて見ていきましょう。 〈ビタミンDはどうやってできるのか？〉 〈不足するとどうなるの？〉 〈食べ物からビタミンDを摂取するための主な食品〉 〈ビタミンDはどうやってできるのか？〉 太陽光は皮膚に直接当たることで、7-デヒドロコレステロールという物質がビタミンDに変換されます。 具体的には、紫外線（UVB）がこの7-デヒドロコレステロールと反応し、ビタミンD3（コレカルシフェロール）が生成されます。 ビタミンDは、カルシウムとリンの代謝に重要な役割が…