「継続はチカラなり」と言われます。 でも、実際には、続かないことの方が多いのではないでしょうか？ 続けるのも、続けないのも自己判断ですから、自分で決めればよいのです。 でも、続けようという気持ちがあっても、なぜか続けられないこともありますね。 毎日のウオーキングだったり、体操などは、続く人と続かない人の差があるようです。 通勤や通学の途上が、歩く運動の場になっているとすれば、休まない限りは継続できることになります。 お買い物や何かの用事に行く時に、移動手段をどうするか？ その時間を活用して運動をする事ができます。 それを考えると、設定次第とも考えられます。 食後に、散歩をしようと考えても。「今…
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