「あがり症だから…」 「緊張して頭が真っ白になる…」 そんな悩みを抱えている人はいませんか？ 日常生活や仕事でのプレゼン、初対面の場面での緊張は誰しもが経験するもの。 でも、それを乗り越える方法があったらどうしますか？ 伊藤丈恭さんの書いた『緊張をとる』は、そんな悩みを解決してくれる実践的なガイドブックです。 今回はこの本の魅力を詳しくご紹介します！ リンク 【目次】 この本がおすすめな人 体を動かして緊張を解消する方法 緊張を力に変えるポジティブな考え方 まとめ この本がおすすめな人 ・緊張を克服したい人：プレゼンや人前で話す際に緊張してしまう方にぴったり。 ・自己成長を目指す人：不安や恐れ…
