習慣を変えるために

*[ウェブ進化論]健康の扱い方。 健康とお金。 どちらも一朝一夕には手に入らない。 そして知らないうちに失ってしまうものだ。 ということを若い時は知らなかった。 お金については「数字の足し算」で分かりやすいが、こと身体のことについては目に見えないものが多いからよほどの配慮が必要である。 そして健康なうちには「貯まっているのか減っているのか」ということがわからない。 健康な臓器は「健康ですよ」とは言わないからだ。 そして「残高がゼロやマイナスになる」と途端に厄介なことになる。 体の外観はともかく内臓とか脳(メンタル)とかに支障があっても気付きにくい。 というか「食べたり飲んだり運動したり」という…