習慣化　法則

ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中その他 これまでも何回か話してきましたし、一番難しいと言っても過言ではないのが「習慣化」です。 習慣化できればほとんどの目標は達成できるんじゃないでしょうか？ 筋トレはもちろん、ダイエット、英語の勉強、読書、その他もろもろ、ほぼすべてのことが習慣化することで解決すると思います。 しかし、この習慣化が難しい！ 習慣化というのは、継続のその先にあるものです。 新しく何かを始めた時、１，２回で成果が出るものはまずありません。 続ける、継続すること無しに成果が出ることはあり得ません。 多くの人、いや、ほとんどの人が挫折してしまいます。 なぜ…