昨日は、サウナにいったので、めちゃくちゃ顔が若返っています。 やっぱり最低でも週に1回はサウナですね。 サウナはとにかくおすすめです。老ける理由が血流らしいので、血流がよくなるサウナは大事です。 私は見た目が若いと言われますが、汗かきなのが原因の一つかもしれません。 そして、サウナとともに若返りには筋トレが大事みたいです。 ということで、 SNSで書籍が紹介されていましたが、筋トレをする人が10年後、20年後になっても老けない46の理由 なかやまきんに君のお顔が若い理由でしょうか? var nend_params = {"media":39547,"site":340772,"spot":10…