新陳代謝

新年度になっても、熱海の人出はなかなか減らない。お店の方もリニューアルが進んで、あたらしい店が続々Openしている。 社会の「闇」と熱海の「光」 - Cyber NINJA、只今参上 この街のように、随分長く停滞し空き店舗も多かったのが新店ラッシュというのは嬉しいものだ。ただにぎわっていた街で、そこかしこで廃業する店が出てくるというのは、ちょっと寂しい。2024年の統計が出そろってきて、多くの業種で「倒産が過去最多」との報道が目立つ。例えば、焼き肉店。 【速報】2024年度「焼肉店」の倒産が過去最多50件 物価高と人手不足、価格競争などマイナス要因重なる（東京商工リサーチ） - Yahoo!ニ…

木曜日、 この3日間、あまりにも情報量が多くて消化できなかった。 1日目、来週から育休から復帰するメンバーと久々の再会。わざわざ会社に来てくれて、事前のリハビリがてら一緒にランチ。 最初はちょっとだけぎこちない感じがあったけど、2分話せばもう元通り。もともと僕と同い年で、1年留学して社会人開始のタイミングも一緒。こういう人が戻ってきてくれるのは本当に嬉しい。 2日目、仲良くしているメンバーがいるのだが、なんと3人も一気に辞めるということが発覚。最終出社日はまだ5月末とかで先なのだけれど、立場的に早々に教えてくれたのだ。 そう、このタイミングは6月末退職というボーナスをもらって辞める一番のタイミ…

朝の計測。 体重は78.6 +0.3 体脂肪は24.0 -0.1 BMIは24.3 +0.1 昨日は飲み会。記憶にないくらい久しぶりにダーツもやった。 そうか、運動になったのか。微増。なことないか。 けっきょく、大勢と飲むのもいいね。 ※決意表明の記事 na2ro.com ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ

なんとも「感慨深い」と言ってもいいだろう。 満額である150日間の失業保険をすべて受け切るために、 さいごの失業認定日である今日ハローワークに赴いた。 この期間で、就職活動はわずか一回であった。それも早々に書類選考で撃沈したが。 世の中は人手不足という。 しかし、思考回路の古い典型的昭和人は、「目まぐるしいくらいに展開が速い世の中」についていけないだろうな、と自分を顧みて思ったりする。 先週神戸に帰った時に、私の実弟が、自分の長女（私の姪）が大学生バイトとして最後の日だからと特に教えてくれたので、初めて姪のバイト先に顔を出した。 姪っ子の彼女は22歳で、この4月から新社会人になる。私からみれば…

ウォーキングと美肌の意外な関係 1. 血行促進で肌のターンオーバーが活発に 2. ストレス解消で肌荒れ予防 3. 適度な発汗で毛穴の汚れをオフ 4. 質の良い睡眠で美肌づくり 美肌のためのウォーキング実践ポイント ウォーキングと美肌の意外な関係 皆さんは、ウォーキングが美肌作りに効果があることをご存知でしょうか？ 実は、適度な運動は肌の健康に大きく貢献するのです。 1. 血行促進で肌のターンオーバーが活発に ウォーキングをすると、全身の血行が良くなります。 これは、お風呂に入ったときのポカポカした感覚を思い浮かべると分かりやすいです 血行が良くなることで、肌の新陳代謝（ターンオーバー）が活発に…

ダイエットの成功には基礎知識が欠かせません。まずはカロリー管理の重要性を理解することが大切です。摂取カロリーが消費カロリーを下回る状態を維持することで、体重が減少します。しかし、過度な食事制限は体調不良やストレスを引き起こすため、バランスの取れた食事を心がけることが重要です。また、長期的な視点を持ち、無理なく続けられる方法を選ぶことが挫折を防ぐポイントです。 この記事はこんな方におすすめ ・健康的に痩せたい方・なかなかダイエットが続けられない方・ストレスを軽減しながらダイエットを続けたい方 ダイエットを続けるための基礎知識 ダイエットの基本原則とカロリー管理 続けられない原因を理解する モチベ…

水を飲む女性 「水ダイエット」は適切な水分を摂取して、身体の新陳代謝を整え、痩せやすい身体を作る方法。いわゆる「水デトックス」です。 いくつかの決まりごとはありますが簡単に実行できて続けやすい方法です。 水ダイエットに取り組む：水を飲むだけで痩せるの？ 水ダイエットに取り組む：水はなぜ必要なのか？ 水ダイエットのやり方の要点 無理なく水分を取れるタイミング 水ダイエット、これだけは注意しよう！ ＜まとめ＞ // // 水ダイエットに取り組む：水を飲むだけで痩せるの？ コップ一杯の水 業界最安値級！ウォーターサーバーならアクアセレクト 結論を言えば、 水を飲めば体重が減るというよりも、デトックス…