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若返りホルモン
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若返りホルモン

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tykojiの記事•21日前

若返りホルモンを爆増させる7つの裏ワザ ― 知らなきゃ損する簡単ルール

#アンチエイジング#若返りホルモン#成長ホルモン#DHEA#テストステロン#エストロゲン#メラトニン#ホルモンバランス#スローエイジング#エイジングケア

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若返りホルモンをぐんぐん増やす１６の習慣 「若返りホルモン」をぐんぐん増やす16の習慣作者:満尾 正CCCメディアハウスAmazon 印象に残ったこと 内分泌系はホルモンを血液中に流し、離れた部位にある臓器・器官・組織に情報を伝達する。 若返りホルモンはエストロゲン、メラトニン、成長ホルモン、DHEA（デヒドロエピアンドロステロン）、ビタミンDなど。 DHEAはエストロゲン、テストステロンの元になるためマザーホルモンと呼ばれる。 DHEAは運動で増える。セロトニンはリズム運動（咀嚼も）で増える。テストステロンを増やすには筋肉に負荷をかけるトレーニングが有効。 血液中にテストステロンが少ないと酸…

#若返りホルモン#DHEA